Продължаваме поредицата, посветена на бърнаута и кариерната промяна. В този епизод ще разгледаме темата за професионалното прегаряне през погледа на специалист – Десислава Лашкова, която е гещалт психотерапевт. Дискутираме какво всъщност е бърнаутът, как да го разпознаем и най-важното – как да се справим с него.

🎯 Какво ще научите в този епизод?

✅ Какво е бърнаут? Как се разпознава, кои са рисковите фактори и каква е разликата между стрес и професионално прегаряне?

✅ Как да се справим? Конкретни съвети и техники за възстановяване и превенция.

✅ Как да сменим перспективата? Може ли бърнаутът да бъде възможност за преоценка и ново начало, вместо краят на пътя?

✅ Как влияе на кариерния ни път? Разглеждаме дали бърнаутът може да бъде катализатор за личностно и професионално развитие.

💡 За кого е този епизод?

🎧 За всеки, който се чувства изтощен и претоварен от работата си.

🎧 За хора, които усещат, че губят мотивация и смисъл в кариерния си път.

🎧 За тези, които обмислят кариерна промяна, но не знаят кога и как да я направят.

🎧 За работодатели, мениджъри и HR специалисти, които искат да разберат повече за бърнаута и как да подкрепят екипа си.

💡 За госта:

Десислава Лашкова е гещалт психотерапевт и психолог,  който вярва в ученето през целия живот и в силата на осъзнаването. Работата като психотерапевт ѝ носи ежедневно вдъхновение и енергия. Работи с индивидуални клиенти вече 10 години и е водещ на преживелищни и терапевтични групи. Преподавател е в Български институт по гещалт терапия. Извън гещалт терапията Десислава Лашкова има богат опит в организации, в областта на човешки ресурси, управление на хора, коучинг, обучение и развитие. Водещ е на обучения по социални и лидерски умения.

🎧 Слушайте/гледайте този епизод, за да разберете как бърнаутът не е краят на пътя, а може да бъде началото на нещо ново!

Полезни връзки с госта: